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 Wraps rose et vert

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Joa
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MessageSujet: Wraps rose et vert   Lun 28 Mar - 10:39


Préparation : 10 mn (pour 4)

8 carrés frais 0 % (100 g)
4 galettes de maïs (tortillas)
1/2 concombre
100 g de tarama
Sauce à l'extrait de viande
Poivre

Tu épluches le concombre une ligne sur deux et le coupes en bâtonnets.

Tu étales les galettes de maïs sur ton plan de travail.

Dans un bol, tu mélanges le tarama aux carré frais. Tu ajoutes quelques gouttes de sauce à l'extrait de viande et poivres.

Tu tartines chaque galette du mélange carré frais - tarama puis disposes quelques bâtonnets de concombre dessus. Tu roules les galettes et les coupes en tronçons réguliers.

Tu piques chaque tronçon avec un bâtonnet en bois. Tu sers à l'apéritif.

Mon conseil : Tu peux préparer les wraps un peu à l'avance et les conserver au frais dans du film alimentaire (une journée maximum).

_________________

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